등, 가슴 여드름 등 몸에 난 여드름 치료 어떻게 하죠?

몸에나는 여드름은 어떻게 치료를 받아야 하나요?

처치곤란 '등 여드름' 왜 생기나?

많은 사람들이 여드름이 얼굴에만 발생하는 것으로 알고 있지만 사실 이 처치곤란한 난치성 피부질환은 우리 몸의 몇군데를 제외하고는 어디에나 나타날 수 있다. 그 중에서도 등에 나는 여드름은 손에 닿지도, 눈에 보이지도 않기 때문에 자신의 상태를 정확히 파악할 수 없어 답답함을 준다. 다만 간지럽고 손이 닿는 곳을 만져 보면 무엇인가가 볼록하게 나있다는 것만을 짐작 할 수 있을 뿐이다.

이러한 등여드름이 심각한 사람들은 수영장에 가서 수영복을 입는 것이 꺼려지고 더운 여름날 민소매 를 입는 것에도 거부감을 느끼게 되고 만다. 그렇다면 등에 여드름이 생기는 원인은 무엇이며 치료는 어떻게 해야 하는 것일까?

∇ 등여드름의 외부적 원인

등에 여드름이 생기는 원인은 여드름과 크게 다르지 않다. 가장 흔한 원인은 각질이 쌓여 모공이 막히거나 각종 외부 요인에 의해서 피지막이 변질되어 노폐물이 배출되지 못하고 피부 안에서 '기름덩어리'로 남기 때문이다. 특히 등과 가슴의 피부는 얼굴보다 두텁기 때문에 모공의 막힘 정도도 더 심하고 여드름의 크기도 더욱 크며 자국도 심하게 남는 경우가 많다.

∇ 등여드름의 내부적 원인

한의학적인 관점에서 보자면 등여드름은 방광과 위장의 이상으로 인해 발생하는 경우가 많다. 그 중 등의 양 날개뼈 사이 한가운데에 생기는 여드름은 일반적으로 호흡기, 폐, 기관지쪽이 좋지 않은 사람에게 나타난다. 따라서 공기가 안좋은 곳에서 일하는 사람이나 흡연이 과한 사람의 경우는 주의를 하는 것이 좋다. 또한 갑자기 살이 찌는 경우 체내의 순환 기능이 불안정해서 독소가 쌓여 등이나 가슴쪽에 여드름이 발생할 수도 있다.

∇ 등여드름의 치료

이러한 원인들에 의해 나타나는 등여드름을 치료하기 위해서는 내적인 원인과 외적인 원인을 동시에 치료해 주어야만 한다. 더 이상 등에 여드름이 생기지 않도록 해주고 현재의 여드름도 제거하기 위해서는 내부장기의 이상을 바로 잡음과 동시에 피부에 올라온 독소를 없애 주어야만 하는 것이다.

한방 피부 클리닉을 진행하고 있는 한의사 김진형 원장(명옥헌 한의원)은 “오장육부의 이상을 잡아줄 수 있는 한약을 처방함과 동시에 피부의 독소가 제거될 수 있도록 침과 경락,부항 등을 시술하면 등여드름은 충분히 치료가 가능하다. 하지만 치료 후의 관리와 여드름을 예방할 수 있는 생활방식을 습관화하는 것이 더욱 중요하다”고 전하며 등여드름의 관리와 예방법에 관해 설명했다.

∇ 등여드름의 관리와 예방법

1.얼굴과 마찬가지로 깨끗한 세안을 통해 피지를 잘 제거하는 것은 기본사항이라 할 수 있다.

2.여드름 부위에는 되도록 바디 로션의 사용을 금한다.

3.여드름이 진행중일 때는 되도록 사우나와 찜질방은 피하도록 한다.

4.당근,오이등의 녹황색 채소를 많이 섭취한다.

5.통풍이 잘되는 옷을 입고 스트레스와 불규칙한 식사는 피한다.




몸여드름을 예방하기 5가지 좋은 습관

매일매일 깨끗이 닦는 것은 기본 사항!

등이나 가슴은 얼굴보다 피부가 두껍기 때문에 청결한 관리가 필요하다. 미지근한 물로 비누나 샤워 젤을 이용하여 몸을 깨끗이 씻는다. 향균 효과가 있는 티트리 성분의 보디 클렌저나 여드름 피부용 비누를 사용하여 부드럽게 헹구고 완전히 헹구어 내는 것이 중요하다.

하지만, 피지 분비가 많다고 해서 지나치게 자극을 주어 씻다 보면 오히려 수분 함량이 떨어져 피부표피층이 파괴되고 더욱 예민해질 수 있으므로 주의한다. 또한 등은 얼굴보다 피부가 두껍기 때문에 주 1~2회 정도 부드러운 스크럽제를 사용하여 각질을 제거해주는 것도 좋다.

음식 조절

음식은 기본적으로 지방이 많은 음식을 피하는 것이 좋다. 열성체질의 경우 열을 낼 수 있는 닭고기, 인삼, 꿀, 매운 것을 특히 금해야 하고, 한성체질은 몸을 차게 하는 아이스크림, 보리차, 돼지고기를 금하는 것이 좋다. 당근, 오이 등의 녹황색 채소를 많이 섭취한다.

통풍이 잘되는 옷과 침구 사용하기

등, 가슴 여드름은 얼굴과 다르게 옷이나 침구가 청결하지 못하거나 땀 흡수가 제대로 되지 않아 생기는 경우가 있다. 옷은 가급적 면제품으로 너무 몸에 달라붙지 않는 편안한 옷이 좋고, 수면 시에는 조이는 속옷을 피한다. 또한, 항상 깨끗한 침구를 사용해야 한다.

피할 수 없다면 즐겨라! 스트레스~

지나친 스트레스는 ‘코티솔’이라는 호르몬을 분비하고, 피지선을 자극하는 안드로겐까지 만들어 피지 분비가 많아져 여드름을 유발할 수 있다. 따라서 나만의 스트레스 관리법을 찾아내 그 때 그때 풀어주려고 노력한다.

쑥뜸, 반신욕

일주일에 1~2회 정도의 쑥뜸과 반신욕은 몸여드름뿐 아니라 내부적으로 자궁쪽 순환을 촉진하기 때문에 혈액순환에도 매우 좋다. 배꼽 3cm아래의 관원혈에 쑥뜸을 뜨거나, 자기 전40℃정도의 물에 하반신을 담그고 얼굴에 촉촉이 맺힐 즈음인 15~20분 정도의 반신욕을 한다.