젖몸살은 누구나 앓을 수 있지만 끝까지 앓지 않고 원활히 수유에 성공하는 산모도 많다. 출산 초기에 아이에게 직접 수유를 무난히 진행했다면 젖몸살이 거의 없지만, 젖을 충분히 짜내지 못하면 초기에 원활히 진행했어도 젖몸살을 앓을 수 있다. 젖몸살이 생기면 양쪽 유방을 번갈아 가며 1∼3시간 간격으로 물려서 젖을 완전히 비워야 한다. 아기가 먹지 않으면 손으로든 유축기를 이용해서든 짜야 한다. 젖을 잘 돌게 하려면 따뜻한 수건을 감싸 온찜질을 하는 것이 좋지만 젖몸살이 심해지면 온찜질로 유선조직이 손상되고 젖이 많이 생겨 통증이 심해질 수 있기 때문에 차라리 유방의 아랫부분을 냉찜질하는 것이 통증을 줄이는 데 좋다.
Q2 유두가 갈라지고 아픈데 젖을 먹여도 되나요?
유두에 상처가 나는 이유는 젖 물리는 자세나 방법이 잘못되었기 때문이다. 아이가 입을 벌렸을 때 유륜까지 깊숙이 물려야 하는데 처음에는 아프지만 아이가 제대로 빨기 시작하면 통증이 사라지니까 조금 참아야 한다. 아기가 젖을 다 먹고 뺄 때에도 입을 크게 벌려 유두를 부드럽게 뺄 수 있도록 한다.
Q3 유두에 상처가 났을 때 약이나 바셀린을 바르고 아기에게 젖을 물려도 되나요?
연고나 크림의 사용은 가급적 피하는 것이 좋다. 아이의 입에 닿으면 이물감을 느껴 금세 뱉어 버리기도 한다. 약을 바르기보다 젖을 조금 짜내어 유두와 유륜에 바른 후 공기 중에 건조시키면 얇은 막이 생겨 어느 정도의 통증을 줄일 수 있다. 이 상태로 수유를 계속한다.
Q4 젖몸살이 심할 때 아이가 젖을 빨려고 하지 않는데 어떻게 해야 하죠?
젖몸살이 심해지면 유방와 유두가 단단해지기 때문에 아이가 젖을 거부하기도 한다. 이때에는 재빨리 마사지를 해주어 유방을 부드럽게 만들고 젖을 충분히 짜낸 다음 유륜 부위가 말랑거릴 정도가 되었을 때 다시 젖을 물린다.
Q5 먹고 남은 젖을 꼭 짜야 하나요?
아이가 충분히 먹었는데도 젖이 남았다면 바로 다 짜야 한다. 짜지 않으면 유선염에 걸릴 확률이 높고 새롭게 생성되는 젖의 양도 줄어들 수 있다. 손으로든, 유축기를 이용해서든 남은 젖을 짜서 냉동 보관해 둔다.
Q6 마사지는 누가 하는 것이 가장 효과적인가요?
보통 남편이 마사지를 도와주는 경우가 많지만 기술이 미숙하여 오히려 유선 조직에 손상을 주는 등 부작용이 적지 않다. 본인이 할 때에는 언제라도 원하는 시간에 적절한 감도로 마사지할 수 있지만 손목이나 팔에 무리가 가고, 비효율적이기도 하다. 요즘은 도우미를 통해 마사지를 받기도 하는데 전문적인 손길로 좀더 효과적인 마사지를 받을 수 있다. 하지만 경제적인 부담이 들고 기다려야 하는 시간 등이 스트레스로 작용한다. 남편이든 본인이든 혹은 도우미든 단점에 유의해 상황에 맞게 선택해야 한다.
Q7 년생인 아기, 젖을 함께 먹여도 되나요?
두 아이에게 동시에 모유를 먹이면 일단 체력적으로 힘이 들기 때문에 산모의 영양 보충이 절대적으로 이루어져야 한다. 대체로 양을 감당하지 못해 혼합수유로 돌아서기도 하는데 불가피한 경우, 큰아이를 혼합수유시키고 모유는 신생아 위주로 수유한다. 초유의 면역 성분을 신생아에게 공급해 주기 위해서이다.
Q8 모유를 먹일 때 약을 먹으면 안 되나요?
모유수유를 할 때에는 임신 시기와 같이 먹는 것에 조심해야 한다. 가능한 한 약물은 복용하지 말되 약을 먹어야 하는 경우 반드시 의사에게 수유 중이라는 것을 알린다. 먹는 피임약도 약사와 상담을 하고 적절한 것으로 복용하는 것이 좋다.
Q9 함몰유두를 남편이 빨아 주어도 좋은가요?
아이보다 남편이 빠는 힘이 좋다고 남편이 유두를 빨게 하는 것은 잘못된 상식이다. 남편과 아이는 기본적으로 빠는 방법이 다르기 때문이다. 게다가 아이는 이가 없지만 남편은 이가 있기 때문에 빠는 것이 서투를 때에는 긁혀서 상처가 나기 쉽다. 또 남편이 담배를 피운다면 니코틴이 침잠하기 때문에 이것이 그대로 유두를 통해 아이에게 전해질 수 있으므로 삼가는 것이 좋다.
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