맞춤형 다이어트, 한방 다이어트!

맞춤형 다이어트, 한방 다이어트!
우리가 활동하고 성장하는데 필요한 에너지를 적당량보다 초과하여 섭취할 때 비만이 나타납니다. 또 다른 원인은 호르몬 대사 이상에서 오는 비만으로 지방조직이 정상적이 아닌 이상 현상에서 발생하기도 하며 갱년기에 성선기능 저하에서, 혹은 자율신경 저하에서 시작되며 가장 문제가 되는 것은 신장 기능이나 방광 기능이 저하 되어 부기가 빠지지 않고 그대로 살이 되어 체중이 증가하는 것입니다. 비만은 당뇨병, 고혈압, 동맥 경화증, 고지혈증, 심혈관 질환, 지방간 등의 성인병과 대사 이상이라고 하는 병의 원인으로 한의학에서는 비만을 일러 '비습' 즉 지방과 수분, 기, 혈의 순환이 잘 되지 않아서 생기는 노폐물인 담습이 과잉 축적된 것이라고 보고 있는데, 비슷한 비만 환자라고 해도 각자의 체질과 환경에 따라서 치료를 달리 해야 효과적인 다이어트를 할 수 있습니다. 이에 따른 다이어트 치료 방법도 여러 가지가 나왔는데, 이중에서 특히 치료 다이어트라고 불리는 한방 다이어트라는 치료법이 있습니다. 한방다이어트는 각 개인의 성격과 체질, 생활 방식에 따라 각기 다른 원인에 의해서 비만이 된 사람을 그 사람의 체질에 맞게 다이어트 법을 제시하여 나의 비만원인을 파악하고 그 후에 나의 비만정도를 체지방률과 건강상태에 의하여 측정을 하고 체질별 다이어트를 함으로써 내 몸 상태에 따라 치료방법을 다르게 하면 다이어트효과는 물론이고 건강면에서도 자신 있게 권할 수 있는 방법입니다. 또한 다이어트를 할 때 음식의 양이 줄어든 식단으로 인해 공복감으로 어지럼증과 무기력증으로 고생하는 분들이 있을 겁니다. 한약 속에는 식욕을 억제하는 성분이 들어있고, 이 약재들은 식욕을 억제함은 물론 포만감까지 느끼게 하고 이침(耳針)을 맞게 되면 식욕이 줄고 구미도 감소하게 됩니다. 그리고 비만치료에 앞서 변비가 있는 분들은 장에 남아 있는 찌꺼기를 없애는 방법으로 환자의 몸 상태에 따라 장세척으로 치료하면 몸무게가 줄어듭니다. 이는 장에 들어 있는 오래된 음식물 찌꺼기나 노폐물 등이 쌓여 있다가 빠지기 때문에 한 번 하고 나면 아랫배가 몰라볼 정도로 쑥 들어갑니다. 부분비만으로 고민하는 분들에게는 한방치료 중에서 지방분해침으로 침을 놓은 후 전기 자극을 가해 지방의 분해를 돕고 피부 탄력성을 유지시켜 주기 위해 물리치료와 운동을 같이 병행하며 기혈 순환을 촉진시켜 군살을 빼고 어깨 결림이나 부기 해소에도 효과가 있는 부황 역시 도움이 됩니다. 비만은 위에서 말한 것과 같이 여러 형태의 질병을 만드는 원인입니다. 자신의 체질을 정확히 알고 다이어트를 시작한다면 빠르고 효과적으로 살을 뺄 수 있을 것이며 운동과 식이요법을 통해 체질 개선도 함께 해준다면 성공적인 다이어트를 할 수 있을 것입니다.