겨울철 세안법

"찬 바람이 불고 쌀쌀해진 만큼, 피부는 건조하고 까칠해 진다. 하얗게 일어나는 각질, 당기는 얼굴, 트는입술....겨울에도 촉촉한 피부를 갖는 방법들을 알아본다."


추운 겨울이왔다.

이러한 겨울! 계절에 따른 클렌징 세안법도 달라야 한다.

 

차갑고 건조한 바람과 기온으로 땀과 피지의 순환이 적어지고

실내의 난방으로 인해 피부는 쉽게 수분을 빼앗기고 건조해진다.

 

이러한 계절에 맞는 세안법을 알아볼까!

 

 

건성피부

얼굴이 땅긴다고, 각질이 생긴다고 무조건 건성은 아니다. 각질은 지성피부가 악화된 지루성 습진이 원인인 경우가 많다. 건성피부는 피지에 의한 노폐물보다 노후한 각질이나 메이크업 잔여물이 대부분. 부드러운 크림 타입 세안제로 피지막이 손상되지 않도록 클렌징하고, 15~20℃의 미지근한 물로 닦아낸다. 각질을 무조건 벗겨내면 수분 보유력이 떨어지면서 건성 습진으로 발전할 수도 있으니 주의할 것.   [point] 1 문지르지 말고 두드리면서 세안해 피붓결을 보호한다. 2 뜨거운 물 세안은 절대 금물. 3 수분이 함유된 약산성이나 식물성 기름이 풍부한 폼 타입의 세안제를 사용한다.

 

지성피부

피지 분비가 많아 깨끗하게 세안한 후에도 금세 번들거리는 타입. 청결이 가장 중요하므로 철저한 세안으로 피부의 더러움을 닦아내고 21~35℃ 정도의 따뜻한 물을 이용해 폼 클렌저로 이중 세안한다. 비누는 여드름용이나 지성용이 좋으며 비누 거품으로 마사지하듯 손가락의 힘을 빼고 살살 둥글리듯 문지른다.   [point] 1 산뜻한 워터나 젤 타입으로 클렌징하고 폼 클렌징으로 이중 세안한다. 2 약간 뜨거운 물로 세안해 피지를 녹인다. 3 이마, 턱, 코 등을 중점적으로 문지르며 딥 클렌징한다.

 

민감성피부

피부 조직이 섬세하고 얇아 세안제를 바꾸면 피부 트러블이 생기거나 화장수 사용 후 따가움을 느끼기도 한다. 세안 시 향기나 자극이 적은 순한 클렌징 제품을 사용하고 조금만 더러워져도 염증이 생기기 쉬우므로 철저한 세안이 필수. 세안 시 피부에 자극이 가지 않도록 거품만으로 천천히 세안한다.   [point] 1 아침에는 물 세안, 저녁에는 비누 세안만 한다. 2 온도에 민감하므로 미지근한 물을 사용한다. 3 손에서 거품을 내어 얼굴은 거품만으로 문지를 것

 

복합성피부

이마나 코가 번들거린다고 버석거리는 뺨에도 지성용 화장품을 바르거나 반대로 건성용을 T존에 바른다면 문제성 피부로 변하는 것은 시간문제. 이마와 코 부위의 과잉 피지는 제거하고 건조한 볼과 눈 주위는 수분을 공급하는 클렌징이 필요하다.   [point] 1 T존은 부드러운 세안용 스펀지로 주기적으로 딥 클렌징한다. 2 눈과 볼 주위는 과도한 세안을 피하고 로션 타입의 민감성 클렌저를 사용한다. 3 코 주변은 민감성 클렌저로 별도로 클렌징한다.

 

겨울철은 신진대사가 둔화되는 시기이므로 혈액순환을 촉진하는 마사지를 해 생기 있는 피부로 가꾼다. 같은 부위에 반복적으로 힘을 가하면 피부 자극과 주름의 원인이 될 수도 있으니 피아노 건반을 두드리듯이 가볍게 문지르는 것이 포인트. 클렌징은 1분 미만으로 가볍게 하는 것이 좋다. 오랜 시간 문지르면 이미 피부에서 떨어진 노폐물이 다시 피부 속으로 들어가 모공을 막을 우려가 있다. 기름기가 많은 T존부터 피지선이 부족한 부분 순으로 닦아낸다.

1 이마 중앙에서 바깥쪽을 향해 동그랗게 문지른다.
2 콧등에서 콧방울 쪽으로 꼼꼼히 문지르며 피지를 제거한다.
3 피지 분비가 많은 턱 부위는 안쪽에서 바깥쪽으로 문지르며 위쪽으로 씻어낸다.

4 볼은 아래에서 위쪽으로 나선형 을 그리며 부드럽게 마사지한다.
5 눈 주위는 관자놀이 옆에서 광대뼈 바깥쪽으로 둥글리듯 마사지한다.
6 눈꺼풀은 가장 민감하므로 부드럽게 바깥쪽으로 원을 그린다.

7 목은 두 손을 이용해 아래에서 위로 문지르듯 마사지한다.
8 손 전체로 부드럽게 마사지하듯 목 뒤쪽으로 닦아낸다.
9 뒷목은 거품이 잘 닦이지 않을 수 있으므로 뽀드득한 느낌이 나게 여러 번 씻어낸다.

1 세안 전 먼저 손을 씻는다. 손에 묻은 오염물질이 그대로 모공 속으로 전달될 수 있음.
2 손바닥 위에 클렌저를 적당량 덜어 체온으로 따뜻하게 한 다음 거품을 내서 얼굴에 문지르면 클렌징 효과가 높아진다.
3 물로 닦아낼 때 얼굴을 문지르지 말고 물을 끼얹는다는 느낌으로 여러 번 헹군다. 12회 이상 흐르는 물에 헹궈야 깨끗해진다.
4 수건으로 톡톡 치듯이 물기를 제거한다.

기획_오지은 기자｜사진_황순정｜모델_정서｜자료출처_우먼센스

"각질이란?"

"각질층은 표피세포 중 가장 바깥쪽에 있는 단단하고 건조한 얇은 껍질로 생명력이 없는 죽은 세포이다. 이 각질층은 계속하여 새로운 세포를 생산하는 표피세포에 의해 대략 28일 정도의 주기로 떨어져 나가게 되는데 이것을 표피의 각화현상이라고 한다.각질은 바로 이 떨어져 나가는 죽은세포들을 말한다."



"피부에 각질이 쌓이면?"

"어린 아이들의 경우에는 따로 각질제거를 해주지 않아도 뽀얗고 투명한 피부를 지니고 있다. 하지만 성인이 되면서 각질 제거 능력이 떨어진다. 피부 위에 두꺼운 각질층이 쌓이면 피부에 수분과 영양을 제대로 공급하지 못해 피부가 부석거리고 칙칙해 보인다."



"피부 타입별 각질 관리"

"지성 피부와 건성 피부는 각질이 생기는 원인이 다르므로 각기 다른 방법으로 관리해주어야한다. 과다 생선된 피지가 각질의 원인인 지성피부의 경우에는 각질이 생긴다고 무조건 크림을 많이 발라주는 것은 안되고 적절한 피지 조절과 각질관리를 함께 해 주어야 한다. 피지 분비가 부족한 것이 각질의 원인인 건성 피부의 경우에는 수분과 유분의 충분한 공급으로 피부가 건조해지지 않도록 하는 것이 중요하다."



"스팀타월하기"

"스팀타월을 함녀 딱딱한 각질이 부드러워져 없애기 쉬운 상태가 된다. 뜨거운 물에 수건에 담가 짜는 게 힘들다면, 수건에 물을 적셔 전자렌지에 1분정도 돌린후 김을 빼고 사용해도 된다. 뜨거운 수건을 바로 사용하면 화상의 위험이 있으니, 꼭 김을 한번 빼고 사용할 것."



"입술을 촉촉하게"

"립 보호 제품이 없을 때는 에센스와 아이크림을 1:1로 섞어 입술에 바른다 그 위에 랩을 씌운 다음 5분후에 떼어내면 거칠어졌던 입술이 촉촉해지는 걸 느낄 수 있다."


겨울철 세안법 겨울철 세안법


"각질제거와 보습을 위한 천연팩"



1,꿀+우유 팩

재료:꿀1큰술, 우유4~5큰술

데운 우유에 꿀을 섞어 솜에 듬뿍 적셔 10분 정도 얼굴에 올렸다가 미지근한 물로 씻는다.

(꿀은 피부를 건강하고 윤기있게 하며 가벼운 소독과 진정작용을 한다. 보습쇼과가 뛰어나 피부의 탄력이 되살아난다.)



2.바나나 팩

재료:바나나,밀가루1작은술,플레인 요구르트

바나나를 으깨어 플레인 요구르트와 잘 섞은 후에 밀가루를 조금씩 넣으면서 고루 섞는다.

(바나나는 비타민 A가 풍부해서 거친 살결을 매끄럽게 한다. 피부에 촉촉하게 수분을 공급해 준다.)



3.율무가루+우유 팩

재료:율무가루1큰술, 우유2큰술

율무가루에 우유를 섞어 얼굴에 펴 바르고 10분 후에 잘 헹궈낸다.

(율무가루는 묵은 각질을 말끔히 없애주고 모공 수축효과가 뛰어나 피부를 깨끗하게 가꿔준다.)



4.흑설탕 팩

재료:흑설탕1/2큰술, 클렌징 밀크 1큰술

흑설탕을 미지근한 물에 녹인 뒤 클렌징 밀크를 섞어 걸쭉하게 만든다. 얼굴에 15분 정도 팩 해준 후 헹군다.(흑설탕이 모공의 때를 쏙 빼주고, 죽은 세포인 각질을 자연스럽게 제거 해 준다.)




5.달걀+바나나 팩

재료:바나나+달걀노른자 1개, 영양크림 1작은 술

바나나를 으깨어 달걀노른자와 영양크림을 섞어 팩을한다.묽을 경우에는 밀가루를 약간 섞어 농도를 조절한다 단,너무 오래두면 바나나가 잘 떨어지지 않으므로 10분을 넘지 않도록 한다.(바나나의 당분과 달걀의 비타민A 성분이 피부를 촉촉하게 만들어 각질을 없애준다.)





"피부가 촉촉해지는 생활 습관"



"1.매일 1.5리터의 생수를 마시자, 몸 속에 수분을 공급하는 것을 직접 피부에 수분을 공급하는 것만큼 중요하다. 틈틈히 물을 마시는 습관을 들이자."

"2.매일 과일 한 조각이라도 먹는 습관을 기르자.비타민이 많이 들어있는 과일은 그만큼 촉촉한 피부를 만드는데 효과적이다."

"3.실내 온도를 너무 높게 하지 말 것. 너무 더운 실내 온도나 뜨거운 물은 피부를 거칠고 트게 만드는 요인이 된다. 적당한 실내 온도와 습도가 유지되도록 신경쓰자."