스키장에서의 피부 관리하는 방법

방심하면 안 될 스키장에서의 피부 관리 Perfect Skin Care

신나게 스키를 타는 동안 우리 피부는 자외선과 찬 바람에 상처받고 있다는 사실에 명심하자. 주름, 기미 등 피부에 미칠 다양한 트러블을 예방하기 위해선 꼼꼼한 관리가 필 수. 피부타입별 스킨케어법과 스키장으로 출발하기 전, 지참 필수 아이템까지 제대로 알아보자. 스키장 스킨케어, 어떻게 해야 할까? 심한 온도의 변화나 춥고 건조한 날씨에 장기간 노출이 되다 보면 피부가 많이 상하기 쉬우므로 신경을 써 주어야 좋은 피부를 유지할 수 있다. 겨울철에는 자외선의 양이 약간 줄어들기는 하지만 눈밭에서만은 예외다. 눈은 자외선을 80% 이상을 반사하기 때문에 하늘에서 내리쬐는 자외선의 2배 정도가 우리 피부에 영향을 미치게 된다. 자외선에 노출되면 피부 멜라닌 색소의 활동이 증가하여 기미나 잡티 등이 생길 수 있으며 기존의 색소 침착이 더 악화된다. 또한 건조한 공기와 함께 자외선에 노출되면 피부에 주름이 생길 수 있으므로 노화가 촉진되는 결과를 가져온다. 이런 자외선을 차단하기 위해서는 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르는 것이 필수. 스키장에서 사용하는 자외선 차단제는 일상생활에서 사용하는 자외선차단제보다 자외선 차단지수(SPF)가 높은 것을 사용하는 것이 좋으며 보통 SPF 30-50 정도의 제품을 사용하면 된다. 스키장에서 피부를 건강하게 유지하는 또 하나의 방법은 피부의 수분을 유지하는 것이다. 피부가 건조하면 피부가 더욱 예민해지기 때문에 피부보습에도 신경을 써야 한다. 스킨 케어의 기본인 클렌징을 꼼꼼하게 해서 피부 내 노폐물을 말끔히 제거 한 후, 고영양과 고보습의 기초제품을 사용하는 것이 좋다. 건조해진 피부를 회복시키기 위해서 수분 팩을 해주는 것도 좋은 방법. 또한 피부가 얇은 눈가는 주름이 생기기 쉬우므로 아이크림은 빼먹지 말고 바른다. 메이크업은 자외선으로 인한 색소침착과 차고 건조한 바람으로부터 피부를 보호하는 작용을 할 수 있으므로 화장은 평소보다 두텁게 해준다. 단, 땀에 의해 화장이 지워지는 것을 막기 위해 워터 프루프 기능이 있는 제품을 선택하는 것이 좋다. 가능하면 눈이랑 광대뼈 근처는 조금 과장되어 보여도 밝은 계통으로 포인트 메이크업을 주어 빛이 반사하도록 하는 메이크업 법을 응용하는 것도 자외선을 피하는 한 방법이 된다. For Sensitive Skin 외부 조건에 바로 반응을 보이는 민감성 피부는 자외선과 찬 바람으로 피부가 예민해질 수 있다. 저 자극 무알콜 성분의 보습제품이나 수분크림을 평소보다 좀 더 많은 양을 발라주어 찬바람으로부터 피부를 보호해줄 수 있는 보호막을 형성해주는 것이 중요하다. 민감성 피부는 자외선에 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로 자외선 차단제를 반드시 발라야 한다. 민감한 피부에는 자외선 차단제도 피부 트러블을 일으킬 수 있으므로 미리 팔 안쪽 등에 테스트를 해보고 자신의 피부에 이상이 없는 것을 선택하는 것이 좋다. 클렌징 또한 자극이 없는 순한 크림타입의 세안제를 사용하며, 딥 클렌징이나 머드 팩, 그리고 사우나 같이 피부에 자극이 될 수 있는 행동은 피하는 것이 좋다. 스키장에 다녀온 후 생긴 트러블① “얼굴이 화끈거려요” 얼굴이 화끈거린다는 것은 일광 화상의 증상이다. 이때는 피부를 진정시켜 주어야 하는데, 찬 우유를 이용해 냉찜질을 해주면 좋다. 이 외에도 약국에서 구입할 수 있는 명반가루 3g을 미지근한 물 1리터에 녹여서 냉장고에 넣고 차게 한 다음 수건에 적셔 화끈거리는 부위에 5~10분 정도 올려놓고 선풍기 바람을 쐬면서 냉찜질을 해주면 좋은 효과를 볼 수 있다. 증세가 심할 경우 아스피린 1알을 복용하면 피부를 진정 시키는데 도움이 된다. 가장 쉽게 할 수 있는 방법으로는 찬물 패팅과 찬물에 적신 타월로 찜질해 주는 것. 적신 타월이나 티슈 등을 냉동실에 5분정도 넣어두었다가 자극받은 얼굴에 냉 찜질을 해주어 열기를 빼준다. 추천 천연 팩 허니 팩 재료 꿀 1작은 술, 레몬즙 약간 How To 1.분량의 꿀에 약간의 레몬즙을 잘 섞는다. 2. 얼굴에 고루 펴 바른 뒤 20분 후 미지근한 물로 깨끗이 닦아낸다. Day Item 네추어 비 내추럴 블러섬 투웨이 케익 천연 자연 성분으로 피부에 전혀 부담이 없으며 땀과 피지로 인해 메이크업이 지워지는 것을 방지한다. 2만4천원, 엔프라니. 퓨어로즈 워터 프레쉬너 은은한 장미 향이 피부를 편안하게 하는 수분 공급 전용 스프레이. 2만1천원, 쥴리크. 플로랄 토닝 로션 순 식물성으로 민감한 피부에 진정 효과를 주며 피부 톤을 밝게 가꿔준다. 7만8천원, 시슬리. UV퍼팩트 플루이드 안전성이 높은 자외선 필터를 사용해 민감한 피부도 안심하고 사용할수 있는 로션 겸용 자외선 차단제. 2만5천원, 로레알. 액티브 화이트 랩 솔루션즈 수퍼 시티블록 피부 색소 침착을 차단하고 피부 톤을 고르게 만들어주며 화이트닝 기능까지 겸비한 메이크업 베이스 겸용 자외선 차단제. 3만9천원, 크리니크. 본리피 립밤 보습 효과가 뛰어나며 화학 성분이 전혀 없어 트러블을 유발하지 않으면서도 입술을 촉촉하게 가꿔준다. 6천5백원, 바디샵. Night Item 비타민E 싱크 인 모이스처 마스크 항산화 성분인 비타민 E가 얇은 보호막을 형성해 유해 환경으로부터 피부를 지켜준다. 2만3천원, 바디샵. 끄렘므 레빠라뜨리스 찬 바람 등의 외부 자극으로부터 피부 균형을 지켜주며 붉어진 피부를 진정시키는 효과가 있다. 13만원, 시슬리. 컴포팅 크림 클렌져 부드러운 크림타입을 클리세린을 함유해 피부를 부드럽고 편안하게 클렌징 해준다. 2만4천원, 크리니크. 힐링 시럼 충분한 보습력과 건강한 피부 상태를 유지시켜주는 민감한 피부에도 안전한 에센스. 5만5천원, 코리아나. 데이 케어 페이스 오일 마카데미아, 호호바, 시어 버터오일 등 피부를 진정 시키는 효과가 있는 식물성 페이스 오일. 4만6천원, 쥴리크. For Dry Skin 찬바람을 쐬면 극도로 예민해지는 건성피부의 경우, 주름의 생성이 다른 피부 타입보다 쉽다. 때문에 유분이 함유된 에센스, 로션, 크림 등을 평상시 바르는 양의 1.5배 정도 충분히 바르는 것이 많은 도움이 된다. 또한 메이크업 시 컬러 베이스와 수분 공급을 하는 파운데이션, 그리고 맨 마지막에 파우더 등의 바탕 화장을 꼼꼼히 해주면 피부 톤을 화사하게 만들어줌은 물론 바람과 햇빛으로부터 피부를 보호할 수 있다. 또한 자기 전 수분마스크를 사용해 20분~30분정도 팩을 해주어 자극받은 피부를 진정시켜주는 것이 좋은데 팩을 하기 전 수분 에센스를 바르면 팩의 흡수력을 높일 수 있어 효과 만점이다. 스키장에 다녀온 후 생긴 트러블② “피부가 거칠어지고 각질이 일어나요” 피부가 건성이면서 각질이 많이 일어나는 경우에는 비누를 사용한 세안은 하지 않는 것이 원칙이며 클렌징을 할 때는 보습성분이 포함된 클렌징 로션이나 클렌징 크림을 사용하는 것이 좋다. 토너와 아스트린젠트를 사용하면 각질이 더욱 심해질 수 있으므로 당분간 사용을 자제하며, 유분과 수분이 많이 함유된 로션이나 크림타입의 화장품을 사용하여 피부 관리를 해준다. 각질을 강제로 벗기지 않는 것이 중요하며, 너무 뜨겁지 않은 스팀타월을 이용하여 수분을 공급한 후 수분 에센스를 충분히 발라주는 것이 좋다. 피부가 진정되고 난 후에는 각질제거제와 수분 팩을 주 1~2회 사용해 주면 도움이 된다. 추천 천연 팩 오이팩 재료 오이, 밀가루 적당량, 강판 How To 1. 오이를 강판을 이용하여 간 후 약간의 밀가루를 넣는다. 2. 거즈를 얼굴에 덮고, 그 위에 팩을 바른 후 20분 정도 지난 후 거즈를 떼고 미지근한 물로 부드럽게 닦아낸다. Day Item 비타뤼미에르 꽁빡뜨 크렘 다크 서클과 칙칙한 피부 톤을 완벽하게 가려주면서 수분 공급의 효과가있는 컴팩트 파운데이션. 6만5천원, 샤넬. 스트롭 크림 비타민 성분이 피부를 강화시켜주며 미세한 펄 입자를 함유해 반짝이는 효과까지 주는 로션 겸용 메이이크업 베이스. 3만9천원, 맥. 쁘로떽씨옹 쏠레르 그랑 에끄랑 썬 필터와 미네랑 썬 스크린의 이중 보호 효과가 있는 썬블록으로 화운데이션의 기능이 함게 있다. 12만5천원, 시슬리. 네추어비 더모스트 크림 천연 식물 성분이 피부에 고 영양과 보습 효과를 주어 윤기있는 피부로 가꿔준다. 2만5천원, 엔프라니. 모이스쳐라이징 터치 업 스틱 건조함을 느낄 때 어느 부위에나 가볍게 바를 수 있는 보습 전용 스틱. 2만5천원, 안나수이. Night Item 네추어비 비타 트리트먼트 마사지 12가지 야채와 과일에서 추출한 비타민 성분이 피부 자극없이 각질을 제거하고 브라이트닝 효과를 준다. 1만3천원, 엔프라니. 오션 마린벡터 200TM 세럼 해양 심층수 성분이 피부를 하루 종일 촉촉하고 활력있게 유지시켜주는 에센스. 4만3천원, 한국화장품. 클렌즈 오프 오일 트랑퀼 건조한 피부를 위한 오일 타입의 클렌저로 물에 쉽게 유화되어 끈쩍임 없이 산뜻하다. 3만원, 맥. 끄램므 에휘까스 피부 재생과 영양을 집중적으로 공급하는 나이트 전용크림으로 주름의 생성을 예방한다. 28만원, 시슬리. 테이크 더 데이 오프 클렌징 밤 피부에 닿으면 오일로 변해 메이크업을 부드럽게 클렌징 해주며 세안 후에도 촉촉함을 유지시켜준다. 3만8천원, 크리니크. For Oily Skin 겨울철에 부분적으로 각질이 생기기 쉬운 타입으로 스키장에 가기 2~3일 전에 각질제거를 하는 것이 좋다. 또한 지성 피부는 피지에 의해 자외선 차단제가 지워질 수 있으니 차단기능을 포함한 파우더 등 수시로 덧 바를 수 있는 제품을 항상 가지고 다니도록 한다. 또한 지성 피부라 해서 유분기가 있는 제품을 지나치게 피하다 보면 매트한 제품만 사용하게 되어 수분이 부족해 질 수 있으므로 보습 전용 에센스를 바르고 메이크업은 매트한 메이크업 베이스에 가볍게 파우더를 사용하는 것이 좋다. 두꺼운 메이크업은 유분 없는 젤 타입과 폼 타입의 클렌저를 이용해 꼼꼼히 클렌징 한다. 스키장에 다녀온 후 생긴 트러블③ “눈 밑에 기미가 조금씩 보여요” 일상적인 스킨케어 시 식물성 미백 성분과 비타민C 등을 함유해 멜라닌 색소의 생성을 억제하는 화이트닝 제품을 활용 한다. 자외선을 흡수하는 자외선차단제와 함께 쓰면 두 배의 효과를 나타낸다. 그을린 피부색을 희게 되돌려 주는 효과를 지닐 뿐만 아니라 기본적으로 자외선차단 효과를 갖고 있기 때문에 자외선에 의한 피부 손상을 막을 수 있다. 일시적인 사용 보다는 지속적인 관리를 통해서 효과를 얻을 수 있으므로 무엇보다 꾸준한 관리가 필요하다. 또한 각질제거성분이 들어있는 우유 등을 이용해 피부턴 오버를 촉진시켜주면 많은 도움이 되며 기미가 눈에 띄게 생겼다면 병원에서 화이트닝 케어를 받는 것도 좋은 방법이 될 수 있다. 추천 천연 팩 키위팩 재료 키위즙 1큰술, 녹두가루 2큰술, 밀가루 적당량 How To 1. 분량의 녹두가루와 키위 즙, 약간의 밀가루를 넣어 고루 섞는다. 2. 거즈를 얼굴에 덮고, 그 위에 팩을 바른 후 20분 정도 지나면 거즈를 떼고 미지근한 물로 부드럽게 닦아낸다. Day Item 파우더 팩트 자외선 차단 효과가 있으며, 밀착감이 뛰어나 땀에도 쉽게 지워지지 않는다. 1만8천원, 마몽드. 에스클라 센스큐어 리얼 케어링 세럼 피부 진정 및 보습 효과를 주는 젤 타입의 에센스로 피부가 붉어짐을 방지한다. 4만5천원, 엔프라니. 벨런싱 컨트롤 크림 번들거림은 방지하면서 피부를 촉촉하고 탄력있게 유지시켜주는 크림. 4만원, 코리아나. 클레리파잉 모이스춰 로션 즉각적인 수분 공급으로 시원한 느낌을 주는 보습 전용 스킨으로 죽은 각질 세포를 제거해 부드러운 피부결로 가꿔준다. 2만6천원, 크리니크. 틴티드 모이스춰 라이저 결점을 커버해 주면서 피부에 보습 효과와 번들거림을 잡아주는 에멀전 타입의 파운데이션. 9만원, 시슬리. Night Item 워터 컨트롤 크림 빠른 흡수로 산뜻한 사용감이 특징인 수분 공급 크림으로 향균 및 보습 효과가 뛰어나다. 3만2천원대, 아이오페. 오션 다시마 팩 투명하 젤 타입의 가벼운 팩으로 다시마 추출물이 모공 관리는 물론 찬바람으로 인한 붓기를 완화해준다. 3만3천원, 한국화장품. 이드라막스 플러스 훌루이드 피부의 수분 밸런스를 유지시켜주며 실리카 성분이 뽀송한 피부를 만들어 준다. 7만8천원, 샤넬. 어웨이 젤 클렌져 투명한 젤 타입으로 지성 피부의 과잉피지와 오염물을 깨끗하게 제거해준다. 2만4천원, 크리니크. 리페어웨어 인텐시브 나이트 로션 사용감이 가벼워 지성 피부도 부담 없이 사용할 수 있는 주름 방지 로션. 9만8천원, 크리니크. 도움말 / 이지함 피부과(567-5900)·아름다운 나라 피부과(1588-1590) 제품 / 샤넬(3708-2718)·시슬리(549-0991)·코리아나(1544-1010)·한국화장품(724-3325)·크리니크(3440-2677)·맥(3440-2624)·아이오페(512-9356)·맥(3440-2642)·엔프라니(716-9024)·쥴리크(541-9848)·바디샵(759-0723)·마몽드(709-5849)·로레알(3497-9559) 헤어&메이크업 / 이향 메이크업스쿨(바비브라운, 511-1005) 모델 / 김미리 진행 / 김은진 기자 사진 / 손경현