얼굴 붓기 빼는 좋은 방법?

얼굴 붓기 빼는 좋은 방법?

얼굴 붓기 빼는 최고의 음료. 신장에 전혀 부담 없이 이뇨작용을 도와준다. 소변이 잘 나오지 않고 아침에 얼굴이 붓는 등 부종에 의한 비만에 특히 효과적이다. 실제로 다이어트 동호회 사이트에서 1위를 차지한 다이어트 차. 이뇨 효과가 뛰어난 오이를 넣어 함께 끓이면 그 효과가 배가 된다. 양파를 넣는 경우도 많은데 양파는 이뇨작용보다 피를 맑게 해주는 식품.


이런 사람에게 딱 좋아

신장의 기능이 떨어지는 사람. 그럼 몸 안의 과도한 노폐물과 수분을 몸 밖으로 제때 내보내지 못해 붓는다. 부기는 비만으로 연결되므로 신장을 보하면서 이뇨작용을 도와주는 게 급선무. 또한 몸 안에 열이 많아 갈증을 심하게 느끼는 사람. 열을 내려주는 찬 성질의 옥수수수염차로 갈증을 해소해 보라.


제대로 즐기는 법

1 물 1000ml에 오이 ½~⅓개, 옥수수수염 한 줌을 넣고 두 시간 정도 끓인다.
2 너무 많이 마시는 것은 삼가. 처음에는 1회에 20g 내외에서 시작. 점차 양을 늘려나가는 것이 좋다. 한꺼번에 많이 우려놓고 냉장 보관해두면 편리.
3 식전에 수시로 마시고 기름진 음식 먹은 후에도 잊지 말 것.


이런 사람, 옥수수 수염차 절대 금물

1 몸이 전체적으로 차다 → 계피차 소음인은 대체로 몸이 차고 아랫배가 냉하며 수족냉증 증상이 있다. 이런 체질일 경우에는 기본적으로 기가 약해서 순환에 장애가 일어나기 쉽다. 비만이라면 살이 더 찔 가능성. 옥수수수염차보다 기혈 순환에 도움되는 계피차를 추천.

2 변비가 심하다 → 동규자차 변비가 심한 소양인이라면 동규자차를 강력 추천. 대소변이 잘 나오도록 도와주면서 부기까지 빼준다.

3 소화 기능이 약하다 → 황기차 역시 소음인의 경우. 몸이 냉하기 때문에 찬 것보다 따뜻한 것이 들어가야 소화가 잘되고 속도 편하다. 몸을 덥혀주는 황기차로.


얼굴 붓기 빼는 체조법

* 얼굴 부기제거를 위한 체조

1. 손바닥으로 얼굴을 감싸고 얼굴전체를 적당히 눌러준다.

2. 집게와 가운뎃 손가락으로 눈 주위를 눌러준다.

3. 눈꼬리에서 귀밑까지 천천히 눌러준다.

4. 귓볼 뒤의 움푹한 부분을 턱라인을 따라 눌러준다.

5. 양 손바닥으로 귀 전체를 막고 가볍게 누른다.

6. 귓볼을 양손으로 잡고 3회 정도 잡아당겨 준다.

7. 귓볼을 당기며 눈을 크게 뜨고 혀를 길게 내민다.

8. 두 손으로 귀를 당기며 볼에 바람을 넣어 풍선을 불어준다.


녹차를 마시고 난 후 녹차 티백으로 얼굴에 팩을 해주면 얼굴의 부기가

제거되고 피부를 가라 앉혀주는 작용을 합니다.

마시고난 녹차티백을 냉동실에 놓아 차게한후 아침에 일어나서 퉁퉁 부은

얼굴이나 눈 위에 얹어 가볍게 두드리거나 잠시 놓아두면 효과 만점!!
얼굴 붓기 빼는 좋은 방법