생리통에 특히 좋은 요가 (나비자세)
유용한정보2007. 10. 17. 18:42
<남자들은 모르는 여성들의 고통>
나비자세는 여성들에게 좋은 자세로
대표적으로 알려져 있는 자세이다.
이 자세는 골반을 넓게 열어줄 뿐 아니라 골반 안쪽으로
신선한 혈류가 충분히 공급되도록 도와주는 역할을 하여
생리통이 있는 여성들과 생리중인 여성들에게도
매우 도움이 되는 동작이다.
생리통 없애는 방법
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